তিসি বীজ

বিবরণ

আঁশ-সমৃদ্ধ ও বাদামি স্বাদের তিসি বীজ — ওমেগা-৩ ও লিগনানের উদ্ভিজ্জ উৎস। গুঁড়ো করে খিচুড়ি, আটা বা পানীয়ে মিশিয়ে সহজেই পুষ্টি বাড়ান।